2015年07月30日
7月19日(日)晴天♫ イルカと
東伊豆の方へ行ってきて念願のイルカに会ってきました
この施設では5頭のイルカを飼っており、それぞれに特徴があります
イルカは、どこで姿形を見分けると思いますか
一番わかりやすいのは、『背びれ』だそうです。背びれが小さい者から大きい者・尖っている者や曲がって少し欠けている者など、人間と同様、見た目も性格も同じ子はいません。
とても頭が良く、イルカ同士でもコミュニケーションを多くとり、人なつっこい事でも有名ではないでしょうか。
その為、アニマルセラピーとして活躍している動物の1種です。
澄んだ瞳で、じっと見つめてくる姿勢は心を見透かされているような気分になります。
ずっと泳いでいるイメージがありますが、イルカは寝る時どのように眠るのかご存じでしょうか
『半球睡眠』といって右の脳と左の脳を交互に眠らせる事が可能な特殊能力がある事が分かってきているようです。人間同様、右手を動かす指令を出しているのは左の脳・左手を動かそうとするのは右の脳と同じようにイルカ達の脳も機能しています
もし右脳が眠っている場合は、イルカ達は左目をつむって泳いでいるそうです。
今度ゆっくり観察してみたいものです。
楽しい一時は、あっという間に過ぎていきますね。
さて、皆さん
本格的な夏になりましたね熱中症対策をしっかりして、今しかないこの夏を楽しみましょう
イルカさんに興味のある方は、私に一声かけて頂ければご案内しますよーヽ(´▽`)/
2015年07月22日
ストレッチについて
こんにちは
理学療法士のH・Mです。
暑くなりました。急に熱くなったので身体がまだ慣れていないこともあり、寝苦しい日が続いて
いますが、皆さん、体調などは崩されていないでしょうか?
さて、当院は整形外科であることもあり、痛みを訴えられる患者様が大勢ご来院されます。
痛いと気分もゆううつになり、仕事や家事・遊びなども思うようにはできないですよね。
そこで、今回は、痛み対策として、ストレッチについてお話したいと思います。
みなさん、ストレッチというと筋肉を伸ばすイメージを抱かれている方が多いと思います。
もちろん、間違いではないのですが、ストレッチには2種類あるといわれています。
ストレッチの種類
1、静的ストレッチ
2.動的ストレッチ
静的ストレッチとは、「静的」というとおり、筋肉をゆっくりと伸ばします。
みなさんがストレッチという言葉を聞くと、こちらを思い浮かべると思います
ゆっくり伸ばすことで、短くなったり、緊張している筋肉の状態をもとに戻し
リラックスさせる効果があります。
したがい、運動後や夜寝る前など、頭や筋肉を落ち着かせるときに行うと有効といわれています。
一方、動的ストレッチとは、「動的」と書いてあるとおり、身体をよく動かすストレッチで、
リズミカルに身体を動かすことで、血流を良くし、神経を活性化させます。
そうすることで、筋肉が柔らかくなり、動きやすい状態になります。
朝起きたときのまだ頭も筋肉も目覚めていないときや運動前、仕事前などこれから動こうというときに特に有効です。もちろん運動や仕事の合間に行っても効果があります。
よくスポーツ選手が試合前に行っている体操で、テレビなどでご覧になられた方も多いと思います。
有名なところでは、野球の広島カープの選手の前田健太投手の「マエケンダンス」やサッカー選手が
おこなっています。
ポイントとしては、
・10回くらい動かす(何回でも良いです)
・始めは、少しの動きから行い→徐々に動きを大きくしていく。
・動きを止めずに、リズミカルに行うことです。
今回は、例として肩の動的ストレッチをご紹介します。
②
まず、両手を頭の上に挙げて、三角形を作ります
次に、腕を開くようにして肘を下げます。
これを10回くらい、リズミカルに、少しずつ動きを大きくしていきます。
写真では赤い線で描かれている肩甲骨をよく動かすことがポイントになります。
②
まず、両手を身体の前にだして、三角形を作ります
つきに腕を開くようにして肘を後ろへ引きます。
これは現在も行われている方も多いのではないでしょうか。
ただ、肩だけを動かしているのでは効果は少ないです。
肩甲骨から大きく動かすようにしてみてください。
以上、今回は3つの運動をご紹介いたしました。
今後は腰、膝などに有効な運動もご紹介していきたいと思います
ぜひ、お試しくださいませ。
2015年07月13日
8月の予定と求人情報
こんにちは
なかなかスカッとした晴れの日がありませんね
我が家の洗濯物が乾かず困っています
今朝のゲリラ豪雨?のおかげで蒸し暑くなってしまいましたね
また、台風11号は予報では16日位からのこの地方に影響がありそうですね
海、水辺はもちろん、風などにもご注意ください
そのあとにはもう12号が・・・
さて、
8月のクリニック予定のお知らせです
8月10日(月)~15日(土)、院外業務等のため夏季休診とさせて頂きます
なお、17日(月)より通常診療を行いますので、ご不便をおかけいたしますがご理解の程、よろしくお願い致します
その他、予定の変更などありましたら随時ブログ、HPにて更新させていただきます
求人情報
おおの整形外科・せぼねクリニックでは、診療体制の強化のため以下の職種を募集しております
①看護師パート
②理学療法士常勤 ・ 理学療法士パート
③リハビリ助手パート
④診療助手パート
各職種パート勤務希望のかたは、曜日、時間など相談に応じますので一度お問い合わせください。
各就業条件に関しましては、HPを参照ください。
当クリニックは、みなさまが”なんでも相談できる”、”安心して治療が受けられる”クリニックをモットーに、院長はじめ職員一同、日々の診療に従事しております。
そんな思いに共感していただけます、明るく元気なかたからのご応募、おまちしております
まずは見学などでも歓迎いたします。お気軽にお問い合わせください
2015年07月06日
スタッフ日記 京都後半
こんにちは
本日は先日、休日を利用し京都を訪れましたのでその後半です
メジャーなお寺巡りも一つですが、この季節ならではの場所を案内して欲しいとタクシーの運転手さんにお願いしました
すると、”三室戸寺”に案内してもらいました
三室戸寺は千手観音菩薩をご本尊とし、両国観音霊場10番の札所、本山修験宗の別格本山だそうです
この時期は一万株の紫陽花が咲き、紫陽花寺とも呼ばれることがあるそうです
綺麗な紫陽花が咲き誇っていました
境内には沢山の蓮の花が鉢に入れられていました
さすがにここは修学旅行の学生は見ませんが、ものすごい数の人で賑わっていました
道中”明智光秀胴塚”などもありました
市内へ戻り、食べログでかなり上位のとんかつ屋さんへ。。
写真はありませんが、メチャウマでしたよ
それからお土産の鯖寿司、お漬物、お菓子などを買い込み帰宅となりました
楽しい時間はすごく早く感じます
年のせいかなw
おおの整形外科・せぼねクリニックでは、診療体制の強化のため以下の職種を募集しております
①看護師パート
②理学療法士常勤 ・ 理学療法士パート
③リハビリ助手パート
④診療助手パート
募集人数は
①、③、④若干名
②2~3名
となっております。
各職種パート勤務希望のかたは、曜日、時間など相談に応じますので一度お問い合わせください。
また、この度の求人は無料誌”DOMO(ドーモ)”およびインターネット求人”DOMO-Net(ドーモネット)”でも行っておりますので、そちらからも応募していただけます。
当クリニックは、みなさまが”なんでも相談できる”、”安心して治療が受けられる”クリニックをモットーに、院長はじめ職員一同、日々の診療に従事しております。
そんな思いに共感していただけます、明るく元気なかたからのご応募、おまちしております
2015年07月02日
スタッフ日記 京都前半
こんにちは
梅雨ということでジメジメした日が続きますね
先日、休日を利用し京都に行って来ました
今は修学旅行のシーズンなのか沢山の中学生らしき子供が京都を巡っていました
途中、清水寺にも立ち寄りました
何より驚いたのは、それぞれ班分けされた中学生がタクシーを借り切って移動していること。。。
すごい数のタクシーが駐車場に停まっています
時代は変わったものです
私達の頃はスケジュールが決められており、貸切のバスにクラスごと乗って車列で移動したものです
今は自分たち(各班)でルートを決めて滞在時間を決めて動いているのでしょうか
そんな中、祇園周辺を移動中に歌舞練場へ向かう本物の舞妓さんに遭遇 レアです
お昼間に会う舞妓さんは日本髪を結い、スッピンなのです ちなみに着物もお座敷で着るような華やかなものでは無くオレンジの市松模様の着物でした
その時も高台寺辺りで偽舞妓さんと写真を撮っている方がいましたが、昼間皆さんの想像にある舞妓さんの化粧、格好をしている女性は、その人自身(偽舞妓さん)も観光客の可能性大です(承知の上であれば止めませんw)
タクシーで移動中、清水寺の近くにある、山村美沙と西村京太郎の家を運転手さんが案内してくれました
それまで知りませんでしたが、この二人の家はもともとは旅館であり、山村美沙は本館に西村京太郎は別館に住んでいたそうです(ウィキペディア、運転手さん情報)
京都日記は次回後半に続きます
おおの整形外科・せぼねクリニックでは、診療体制の強化のため以下の職種を募集しております
①看護師パート
②理学療法士常勤 ・ 理学療法士パート
③リハビリ助手パート
④診療助手パート
募集人数は
①、③、④若干名
②2~3名
となっております。
各職種パート勤務希望のかたは、曜日、時間など相談に応じますので一度お問い合わせください。
また、この度の求人は無料誌”DOMO(ドーモ)”およびインターネット求人”DOMO-Net(ドーモネット)”でも行っておりますので、そちらからも応募していただけます。
当クリニックは、みなさまが”なんでも相談できる”、”安心して治療が受けられる”クリニックをモットーに、院長はじめ職員一同、日々の診療に従事しております。
そんな思いに共感していただけます、明るく元気なかたからのご応募、おまちしております